Час волка- Отчего нам не спится в середине ночи

Бывает такое время глубокой ночью, когда проснешься и не можешь уснуть: и все как-то не так, и мысли грустные, и самчувствие неважное, и настоящее цепью ошибок кажется, и будущее тоскливым предстает... Почему у нас возникает такое состояние и как с ним справиться?

Что такое "час волка"

Так называется время перед рассветом между двумя ночи и четырьмя утра, когда, по славянскому поверью, в темноте волка от собаки не отличить. А в западном фольклоре именно в это время суток оборотни превращались в волков и отправлялись на свой хищный промысел. По всем поверьям, в час волка, то есть до четырех утра, по земле шатается всякая нечисть — привидения, злые духи, покойники, восставшие из гроба. А в четыре утра, с третьими петухами, вся нечисть покидает наш мир.
Что с нами происходит в это глухое время
В час волка обычно человек должен спать. Даже самые отъявленные «совы" отмечают, что после двух ночи у них резко падает работоспособность и настроение и страшно хочется прилечь и смежить веки. У спящего человека в час волка снижается артериальное давление и замедляется сердцебиение, а вместе с ним затихает и движение крови по сосудам, поэтому под утро нам всегда зябко. Йоги считают, что мы в это время получаем энергию от Вселенной и тратим ее на восстановление своего здоровья. А ученые-хронобиологи отмечают, что уровень почти всех гормонов в нашей крови до четырех утра очень низок.
Бдит в час волка только наш "внутренний страж" — та часть мозга, которая отвечает за нашу безопасность. Она поддерживает нас в таком состоянии, чтобы мы, встрепенувшись, открывали глаза от неожиданных, пусть даже негромких звуков и не реагировали на привычные и ничем нам не угрожающие. Любая мама помнит, как она просыпалась, оттого что младенец тихонько ворочался и кряхтел в кроватке, и спала как убитая под завывание автомобильной сигнализации на стоянке под окнами. Зато аналитическая часть разума глухой ночью крепко спит и ни о чем не думает, ничего ни с чем не сравнивает и выводов не делает. Ей хватает работы днем.
И как только мы просыпаемся в час волка, на нас обрушивается тревога нашего внутреннего сторожа "где что-то не так?!", а дремлющий разум не позволяет нам критически оценить всплывающие из глубин подсознания страхи и ужасные мысли.

Царство чёрных мыслей

1. Во время преследования добычи, кошка держит голову горизонтально на одном уровне, в то время как собаки и люди качают головой вверх вниз.

2. Каждый год в Азии употребляют в пищу около миллиона кошек.

3. В среднем кошки проводят в состоянии сна около 2/3 дня. Это значит, что 9-летняя кошка бодрствует только три года в течение своей жизни.

4. В отличие от собак, кошки не сладкоежки. Ученые уверены, что это следствие мутации основного вкусового рецептора.

5. Комок шерсти, по-научному, называется безоар (трихобезоар).

6. Слово “clowder” (устр. англ. означает стая животных) в современном языке используется для обозначения стаи кошек. 

7. Кошки в основном правши, а коты в основном левши. Интересный факт – 90% людей правши, а оставшиеся 10% процентов левши, и они в основном мужчины.

8. Кошка не может спускаться с дерева вниз головой, потому что все когти на её лапах направлены в одну сторону. Так что кошкам приходится спускаться с дерева задом наперед.

9. Кошки могут воспроизводить до 100 различных звуков, а собаки только 10.

10. Мозг кошки, в отличие от собаки, больше похож на мозг человека. Кошки и люди имеют идентичные области мозга, отвечающие за эмоции.