Xiaomi Mi Band 1S - месяц использования, отзыв владельца

Xiaomi Mi Band 1S

Покупая фитнес-браслет, я, честно говоря, о большинстве его функций и не знал. Мне нужно было измерять пройденное за тренировку расстояние и время от времени контролировать пульс. Записи я веду в Excel, статистику смотрю там же. Оказалось, фитнес трекер может делать это за меня и тем самым немного облегчить жизнь. Как же я использовал браслет в этот первый месяц с его покупки и какие функции мне ещё пригодились?

Обзор функций браслета Xiaomi Mi Band 1S см. здесь

Xiaomi Mi Band 1S как фитнес трекер

 

Основную задачу, стоит признать, браслет выполняет отлично: мало того, что я вижу пройденное за тренировку и в целом за день расстояние, так ещё знаю объём сожжённых калорий, примерное расстояние и, если присмотреться к графикам, могу точно сказать, когда я бегал, а когда просто прогулялся до магазина и обратно. Самовлюблённым особам пригодится кнопочка наверху экрана, позволяющая каждый день постить в соцсетях (твиттер, фейсбук и ещё какие-то мне неизвестные) картинки со своими достижениями.

Более интересна, конечно же, статистика, собирающая все эти данные в бары по дням, неделям и месяцам. Я вижу, рефлексирую, и при этом самомотивируюсь на повышение ежедневной и еженедельной (до ежемесячной пока не дошло, но всё впереди) активности. Сильно помогает этому заданная в настройках цель по количеству шагов в день. По дефолту там стояло 8000 шагов - минимум, который следует проходить любому человеку в день, дабы не заплыть жиром и не превратиться в огромного зефирного монстра. Я почти сразу поднял до 10000, в течение месяца увеличил до 12000 и буквально вчера переставил на 13000. При этом, естественно, я стараюсь не только выполнить, но и перевыполнить норму: если под вечер у меня не набирается заданный уровень, я иду гулять, бегать, или катать на роликах. Увы, ролики браслет считает криво: я проезжаю по 10-15 километров, а он мне показывает 3-4 км. и около 7000 шагов.

Так вот, про цель и мотивацию: когда вы преодолеваете обозначенный порог, браслет оповещает вас двумя продолжительными сигналами вибрацией. Их ни с чем не перепутаешь: они долгожданные и очень приятные. Я как собака Павлова жду их каждый день и очень радуюсь этому сигналу. Он означает, что сегодня я справился с заданием, сегодня я молодец. К этому привыкаешь и отсутствие сигналов реально расстраивает!

  

Еженедельная и ежемесячная статистика показывает количество шагов в среднем в день. У меня пока получается аккуратная лесенка вверх: в первую неделю у меня было в среднем 10464 шага и чуть больше двух часов активности в день, спустя пару недель уже 13285 шагов и 2,5 часа ежедневной активности, а сейчас уже 16104 шага и более трёх часов активности! Конечно, бесконечно повышать планку невозможно и я не буду бегать по 20 часов в день, но выйти на какой-то определенный атлетический уровень и держаться на нём браслет точно поможет. Пока я пользуюсь трекером, рефлексия просто не позволит мне отказаться от активности, взять и резко снизить длительность ежедневных нагрузок. 

Xiaomi Mi Band 1S в качестве пульсометра

Занимаясь в зале или на стадионе, важно контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС). С одной стороны - для достижения анаэробного режима во время интенсивной тренировки, с другой стороны - для поддержания ЧСС в фитнес зоне во время жиросжигания.

Причём важно знать ЧСС прямо в момент тренировки! В идеале было бы иметь на трекере экранчик и кнопку "измерить ЧСС", но среди недорогих фитнес-браслетов такой прелести пока не сделали, а покупать железяку за 5-7 или даже 10 тысяч рублей мне влом. Все надежды на Xiaomi Mi Band 2, который скоро должен поступить в продажу. 

Для моего возраста (32 года) актуальны следующие цифры ЧСС: 

188 ударов в минуту - максимальный пульс (МЧСС), который не следует превышать в принципе

175-188 ударов в минуту - зона максимальной нагрузки. Нежелательна, но допустима на короткие промежутки времени при интенсивной тренировке. Длительное нахождение в этой зоне вызывает микроинфаркты и разрушает сердечную мышцу

162-175 ударов в минуту - анаэробная зона. Идеально для скоростных участков при интервальном беге. В анаэробной зоне активно вырабатывается АТФ (молочная кислота), способствующая повышению выносливости и росту мышц

150-162 ударов в минуту - аэробная зона, кардиотренировки: ходьба под наклоном, спокойный бег трусцой, велосипед. Медленно, но верно прокачивается сердце, повышается его выносливость, достигается положительная L-гипертрофия стенок сердца

137-150 ударов в минуту - средняя нагрузка для спокойного жиросжигания. Сердце уже работает на повышенных оборотах, но недостаточно быстро для прокачки. Идёт медленное плавление жиров. Рекомендуется поддерживать такой режим не меньше часа для достижения явного жиросжигающего эффекта

124-137 ударов в минуту - зона лёгкой активности, подходит для разогрева и для завершения упражнений

Представьте себе, всего этого месяц назад я вообще не знал. Не буду утверждать, что именно покупка фитнес-браслета сподвигла меня на развитие в этом направлении и изучение материала, но какую-то роль гаджет от Xiaomi в этом всё же сыграл.

Xiaomi Mi Band 1S дополнительные функции и как их использовать

Функций у браслета оказалось много и почти все пригодились. Так, после покупки я первым делом включил уведомления из Вконтакте, Скайпа и кошельков яндекс денег и вебмани. Теперь каждый раз, когда мне кто-то пишет в соцсети, я в тот же момент ощущаю это кожей. Не очень люблю тех писак, кто разбивает своё сообщение на десяток фраз и отправляет их по отдельности: браслет долго не унимается, реагируя на каждую из них. С денежными виджетами связь хуже: на смартфоне отключено постоянное отслеживание их состояний и свежие данные приходят только по клику, поэтому приятной вибрацией вместе со звоном падающих в кошелёк доходов я ещё не получал. Скайпом пользуюсь редко, так что уведомления о звонках на него тоже ещё не тестил.

 

Что касается будильника, то это великолепная штука, особенно когда не глючит. Было так, что я отключал будильник и в программе и на смартфоне в целом, желая поспать подольше, но браслет всё равно настойчиво вибрировал в заведённые ранее 10 утра. Если потрясти рукой, то работа будильника прекращается, но нет гарантии, что он не повторит экзекуцию в 10.10. То есть браслет "запомнил" наличие будильника на 10 утра и долго не хотел забывать о нём, несмотря на всюду отключенные условия. Не помню, что именно помогло, но спустя неделю глюк прекратился. Может, из-за того, что я заново включил, а потом как-то правильно отключил будильник, может после подзарядки браслета, но теперь всё ок.

 

 

Контроль сна - отдельная история. Функция классная, однако кроме информативности я в ней не нашёл ничего полезного. Да, теперь я знаю, сколько длился мой сон сегодня и какие фазы в нём были, но как и куда применить эти знания - мне непонятно. Зато приятно, когда после полуночи браслет посылает мне в свою программу сообщение "Старайтесь спать по ночам". Ну хоть кто-то обо мне заботится!

Статистика сна, собранная за несколько недель, показывает, что я обычно ложусь спать примерно в 4 часа ночи, а встаю в 9-10 утра. На сон у меня уходит чуть больше 5 часов, просыпаюсь я за 1 минуту. Длительность глубокого (медленного) сна у меня раньше превышала 2 часа, а теперь едва дотягивает до полутора. Наверное, стоит из этого сделать какие-то выводы и принять меры по нормализации режима дня. Однако с учётом установившегося графика моей ночной работы я пока не понимаю как это можно сделать: ночью так классно заниматься делами - все спят, никто не мешает, тихо, темно, нет отвлекающих факторов, да ещё и кот рядом дрыхнет и можно его погладить если что...

 

Последняя функция, которую я с удовольствием использую - разблокировка экрана по Bluetooth. Я давно уже использую графический пароль на смартфоне и считаю это достаточно серьёзной защитой: хрен кто отгадает мои каракули по экрану, если уведёт гаджет. Однако рисунок непростой и разблокировать одной рукой сложновато. Теперь мне достаточно откинуть шторку заставки вверх, а браслет разблокирует смартфон за меня. Увы, не всегда он срабатывает быстро и передо мной стоит выбор: либо ждать, тупо уставившись в экран, либо всё же разблокировать самому. Происходит это из-за потери bluetooth соединения, которое случается довольно часто без каких-то явных причин. В этом и заключается основная и почти единственная проблема сего фитнес-трекера. 

Проблемы Xiaomi Mi Band 1S - отсутствие подключения к смартфону 

Как я и указал выше, проблема заключается в потере синхронизации из-за отвалившегося блютуса. Обычно отрывается если долго не запускать Mi Fit на смартфоне. Подключение к устройству выполняется слайдом вниз по главному экрану приложения: начинается поиск браслета и более чем в половине случаев он находится в течение нескольких секунд, синхронизируется и передаёт все данные, накопленные за перерыв в связи. Не знаю, какой диапазон действия Bluetooth подключения, но субъективно кажется, что синхронизация происходит быстрее, если поднести браслет прямо к смартфону. 

А вот если синхронизация не происходит, то здесь начинаются танцы с бубном: выключить-включить блютус, перейти в режим самолёт - вернуться обратно, закрыть приложение Mi Fit и выгрузить его из памяти - запустить снова, иногда даже приходилось перезагружать телефон, потому что ничего из этого не помогало. В нормальном состоянии подключение происходит довольно быстро, в течение 5-10 секунд, после чего браслет полностью в вашей власти.  

Xiaomi Mi Band 1S отзыв владельца 

В итоге хочу сказать, что браслет великолепен: помимо основной функции фитнес-трекера он имеет кучу дополнительных, которые на удивление хорошо работают. Обрывы связи со смартфоном не умаляют его заслуг и никоим образом не могут влиять на оценку браслета: они скорее всего связаны с принципом работы Bluetooth, согласно которому частота скачкообразно меняется до 1600 раз в секунду в диапазоне заданной зоны и устройствам нужны некоторые условия для повторной синхронизации.

За месяц использования я заряжал браслет дважды - сразу после покупки и спустя три недели активного использования. Сейчас у меня 53% ёмкости заряда и этого мне должно хватить больше чем на неделю, так что я особо не беспокоюсь о зарядке, тем паче идёт она быстро, а шнурок лежит на видном месте.

Не знаю, будет ли шагом вперёд появление в фитнес-браслете Xiaomi экрана, ведь это сильно сократит срок работы батареи и подзаряжаться придётся уже не раз в месяц, а каждый день, но новинку купил бы. Подождём первых отзывов и ещё разок вернёмся к теме браслетов!

Xiaomi Mi Band 1S не приходят уведомления

После ряда обновлений MIUI в программе слетели настройки и перестали приходить оповещения о звонках и сообщениях. При попытке выставить заново оповещения в программе Mi Fit появлялось такое сообщение: если используете телефонный помощник добавьте mi fit в исключения. Перерыл все настройки, выключал-выключал всё, что хоть отдалённо напоминало исключения, но так и не нашёл. Сегодня решил поставить разрешения на сообщения от программ - пусть хотя бы мессаги из ВК вибрируют. И там как раз всплывает окно с разрешениями, где нужно поставить заветную галочку! После этой операции зашёл снова в звонки - и лёгким движением руки всё поставил! Теперь снова приходят оповещения о входящих звонках!

 

Xiaomi Mi Band 1S видео обзор и отзывы

 

< Предыдущая